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活動內（nèi）容
活動（dòng）時（shí）間
2023年9月29日-10月6日
活動範圍
公司員（yuán）工、員工家屬、公司（sī）客戶
參與形式
1、自（zì）主鍛煉（liàn）
在活動期間完成一次跑步或徒步（bù），最低裏程5公裏，距（jù）離（lí）不設上限，速度不做要求。使用手機app或運動手表記錄裏程，上報精品无码产区一区二心聲工作群。
2、成績（jì）統計
請將各自（zì）成績上報（bào）精品无码产区一区二心聲微信活動群，或發送（sòng）到郵箱xinsheng@hanshinengineering.com即可。
成績統計上交截止時間：10月6日24:00
活動要求
1、請員工根據自己的（de）身（shēn）體（tǐ）狀況（kuàng），自願選擇是否參加。
有（yǒu）心髒（zāng）病、高血壓、糖（táng）尿病，或其他不適合運動的疾病患者，不宜參加跑步。
2、“安全無小事”，請在跑前告（gào）知家人跑步路（lù）線，做好充分的跑前熱身、跑後拉伸，避免意外受傷。
切忌追求跑量，或強求配（pèi）速。如遇身體不適，請及時停止行進，在路（lù）旁休息（xī），及（jí）時聯係家人、朋友等。
3、跑步地點不（bú）限，建議在道路平坦、光線（xiàn）照（zhào）明良好的戶外跑步（公園、操（cāo）場、街道等）。
獎項設置
凡（fán）參與活動且符合規則，均有參（cān）與獎。
精品无码产区一区二心聲工作組將在活動（dòng）結束後通知聯係人（rén）統一領獎。
喜歡一句話:“隻要皺紋不長（zhǎng）心裏（lǐ），我們永遠風（fēng）華正茂，隻要歲月忘（wàng）記時間，你們永遠都是少年。
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